علل اصلی جوش صورت: ریشه مشکل کجاست؟
قبل از هر درمانی، باید بفهمیم چرا اصلاً جوش میزنیم. جوشها زمانی ایجاد میشوند که منافذ پوست (فولیکولهای مو) با چربی (سبوم)، سلولهای مرده و باکتریها مسدود شوند.
- تغییرات هورمونی: متهم اصلی! هورمونهای آندروژن در دوران بلوغ، قاعدگی، بارداری و حتی استرس، تولید چربی پوست را افزایش میدهند. این چربی اضافی، زمینهساز اصلی مسدود شدن منافذ است. اگر جوشهایتان در زمانهای خاصی از ماه تشدید میشود، احتمالاً مقصر اصلی هورمونها هستند.
- تغذیه نامناسب: آنچه میخورید روی صورتتان ظاهر میشود! شاید باور نکنید، اما مطالعات علمی (منتشر شده در مجله آکادمی پوست آمریکا) نشان میدهند مصرف زیاد لبنیات، قند و غذاهای فرآوریشده میتواند التهاب پوست را شعلهور کند. شکلات شیری، چیپس، پیتزا و نوشابههای گازدار از جمله مواد غذایی هستند که میتوانند وضعیت جوشهای شما را به شدت بدتر کنند.
- استرس و کمخوابی وقتی استرس دارید، بدن شما هورمون کورتیزول ترشح میکند که مستقیماً تولید چربی پوست را افزایش میدهد. حتی یک شب بیخوابی هم میتواند صبح روز بعد به شما یک جوش جدید “هدیه” دهد.
درمانهای خانگی مؤثر
اگر به دنبال راهحلهای طبیعی و سریع هستید، این بخش برای شماست.
قبل از هر درمانی، باید بفهمیم چرا اصلاً جوش میزنیم. جوشها زمانی ایجاد میشوند که منافذ پوست (فولیکولهای مو) با چربی (سبوم)، سلولهای مرده و باکتریها مسدود شوند.
- تغییرات هورمونی: متهم اصلی! هورمونهای آندروژن در دوران بلوغ، قاعدگی، بارداری و حتی استرس، تولید چربی پوست را افزایش میدهند. این چربی اضافی، زمینهساز اصلی مسدود شدن منافذ است. اگر جوشهایتان در زمانهای خاصی از ماه تشدید میشود، احتمالاً مقصر اصلی هورمونها هستند.
- تغذیه نامناسب: آنچه میخورید روی صورتتان ظاهر میشود! شاید باور نکنید، اما مطالعات علمی (منتشر شده در مجله آکادمی پوست آمریکا) نشان میدهند مصرف زیاد لبنیات، قند و غذاهای فرآوریشده میتواند التهاب پوست را شعلهور کند. شکلات شیری، چیپس، پیتزا و نوشابههای گازدار از جمله مواد غذایی هستند که میتوانند وضعیت جوشهای شما را به شدت بدتر کنند.
- استرس و کمخوابی وقتی استرس دارید، بدن شما هورمون کورتیزول ترشح میکند که مستقیماً تولید چربی پوست را افزایش میدهد. حتی یک شب بیخوابی هم میتواند صبح روز بعد به شما یک جوش جدید “هدیه” دهد.
